Fundacja Alea przy partnerstwie z Gminnym Ośrodkiem Kultury Sportu i Rekreacji w Kamienicy Polskiej, przygotowała szereg warsztatów i atrakcji dla seniorów z Gminy Kamienica Polska w ramach wieloletniego programu „Aktywni +”na rzecz osób starszych, współfinansowanego ze środków Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej.
W ramach ww. programu zostały uruchomione warsztaty, wspierające m. in. aktywność fizyczną tj. cotygodniowe wyjazdy na Aqua Areobik; rajdy Nordic Walking, organizowane w każdym sołectwie oraz warsztaty Zdrowy Kręgosłup, czyli wykłady prozdrowotne i ćwiczenia na kręgosłup.
Zorganizowane zostaną również warsztaty kulinarne, prowadzone przez dietetyka, w których poza wykładami na temat żywności seniorzy będą mogli nauczyć się przygotowywać zbilansowane posiłki.
W przygotowanej ofercie realizowane będą również warsztaty o tematyce kosmetycznej, oraz pobudzające kreatywność warsztaty Decupage.
Dzięki programowi, organizowane są także wykłady na temat Bezpiecznego poruszania się w internecie, aby przestrzec seniorów przed oszustwami, jakie czyhają na nich w sieci.
W ramach tego projektu została również zorganizowana jednodniowa wycieczka do Ogrodzieńca oraz Pieskowej Skały, gdzie razem z przewodnikiem nasi Seniorzy zwiedzali Szlak Orlich Gniazd.
Poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć i zachęcamy Seniorów do korzystania z oferty:
Warsztaty – Zdrowy Kręgosłup:
Osiny, Siedziba Koła Emerytów: 2 listopada 2023 r.
Zawisna, Sala OSP: 3 i 10 listopada 2023 r.
Rudnik Wielki, Gminna Świetlica dla Dzieci i Młodzieży "Spadochron": 9 i 16 listopada 2023 r.
Nordic Walking:
07.11.2023 r. Trasa Romanów; zbiórka Gminna Hala Sportowa w Kamienicy Polskiej ul. Konopnickiej 12b, godz. 10:30
16.11.2023 r. Trasa Zawada; zbiórka OSP Zawada, Zawada ul. Długa 44 godz. 10:30
21.11.2023 r. Trasa Wanaty; zbiórka Apteka Pod Wagą, Kamienica Polska, Konopnickiej 245, godz. 10:30
23.11.2023 r. Trasa Kamienica Polska; zbiórka OSP Kamienica Polska, Kamienica Polska ul. Konopnickiej199, godz. 10:30
Warsztaty zdrowego odżywiania oraz warsztaty kulinarne:
2, 9, 10, 14, 16, 22, 28, 30 listopada 2023 r.; Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Kamienicy Polskiej ul. Konopnickiej 135a
Zajęcia Decoupage:
4, 18, 25 listopada 2023 r.; 4 grudnia 2023 r.; Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Kamienicy Polskiej ul. Konopnickiej 135a
Kurs komputerowy:
3, 10 listopada 2023 r., godz. 16:30, świetlica środowiskowa w Osinach, ul. Częstochowska 165
17, 24 listopada 2023 r., godz. 16:30, Sala OSP Zawisna, Zawisna 161a
1, 8 grudnia 2023 r., godz. 16:30, świetlica środowiskowa w Zawadzie, ul. Długa 44
Warsztaty kosmetyczne:
6, 20 listopada 2023 r., 4 grudnia 2023 r., godz. 10:00, Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Kamienicy Polskiej ul. Konopnickiej 135a
Aqua Aerobik – wyjazdy na basen:
3, 10, 17, 24 listopada 2023 r., 1 grudnia 2023 r., zbiórka uczestników: parking GOKSiR w Kamienicy Polskiej, godz. 8:00
Zapisy na zajęcia odbywają się w Gminnym Ośrodku Kultury, Sportu i Rekreacji w Kamienicy Polskiej ul. Konopnickiej 135a, 34 3273 212.
